En cette période de rentrée des classes et retour au travail. J'ai décidé de vous partager mon modèle de to do list que j'utilise.
Premièrement je veux préciser quelques choses de TRÈS important selon moi. Que ce soit ce que tu as à faire à la maison ou au travail, je pense que de regarder quel est ton discours et ton attitude face à ceci est très important. As-tu toujours tendance à trouver ça lourd, désagréable, long, pénible ???
L'une des choses importante que j'ai réalisé en développant une meilleure gestion de mes tâches c'est que ma vision de celle-ci influençait tout le reste.
Cette façon de faire ma liste de tâche se veut donc être dans la douceur, non dans la rigidité et l'obligation.
Je t'explique tout de suite :
- En premier j'identifie un objectif pour ma semaine, qu'est-ce que je veux vivre et qui est en priorité. Je vois donc ceci comme ma réalisation de la semaine, parce que je SAIS que je vais avancer dans cette direction donc le réaliser (pas besoin d'être à % et parfait ).
- Bon ensuite, on identifie ce qu'on veut créer dans la semaine. (tu vois bien que j'utilise pas les mots conventionnels d'objectifs, moyens, tâches, etc.) c'est simplement parce que pour moi il sont associés à des choses rigides, plates, forcés... et c'est surtout pas ce que je veux vivre ! Donc je continue, j'indique ce que je veux créer, comme avoir une maison propre et rangé, réparer tel trucs, un menu sain et rapide, instaurer une routine avec les enfants, etc. Tu vois le genre ?
- Après je détaille dans les bulles du bas soit par jour ou par thème, des étapes de la création de ce que je souhaite pour ma semaine.
- Pour finir, je m'identifie une récompense à m'offrir à la fin de la semaine lorsque j'aurai fait de mon mieux pour créer toutes ces belles choses dans ma vie, ma famille, mon entreprise, etc. La récompense peut être un simple petit plaisir que tu ne t'offres pas trop souvent ou tu peux simplement décider que c'est toujours la même chose, comme ta coupe de vin le vendredi soir. L'important c'est de te faire plaisir, de rendre l'expérience agréable et te reconnaître dans l'énergie que tu as déployés à améliorer ton quotidien.
Voilà !!!!!!!!!!!!!!!
J'espère que ça t'aidera ou t'inspira à harmoniser ton " Faire" du quotidien. Passe une merveilleuse journée et si t'as envie de me partager ton expérience en utilisant mon modèle ou me partager ton modèle à toi, je serais très heureuse de te lire en commentaire sur mes réseaux sociaux.
With LOVE
Mélissa
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